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Bouchées de chili

Préparation10 minutes
Cuisson20 minutes
Temps total30 minutes
Portion : 6

Ingrédients

Chili

  • 1 oignon coupé en dés
  • 1 poivron jaune coupé en dés
  • 500 g (1 lb) de bœuf haché maigre ou extra-maigre
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 5 mL (1 c. à thé) de poudre de chili chipotle (ou 5 mL (1 c. à thé) de poudre de chili et 2,5 mL (½ c. à thé) de paprika fumé)
  • 5 mL (1 c. à thé) d’origan séché
  • 10 mL (2 c. à thé) de coriandre moulue
  • 1 boîte de 540 ml (18 oz) de haricots noirs rincés et égouttés
  • 250 mL (1 tasse) de maïs en grains
  • 1 boîte de 796 mL (28 oz) de tomates broyées
  • 250 mL (1 tasse) de mozarella râpée
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche (facultatif)
  • Sel et poivre au goût

Bols de tortilla

  • 10 petits tortillas de blé de 18 cm (5 po) coupés en 2

Instructions

  • Dans une grande poêle légèrement huilée, attendrir l'oignon et le poivron à feu moyen.
  • Ajouter le bœuf haché, l’ail, la poudre de chili, l’origan et la coriandre moulue. Saler, poivrer et bien mélanger. Cuire 5 minutes.
  • Ajouter les haricots, le maïs et les tomates broyées, porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter 15 minutes.
  • Rectifier l'assaisonnement au besoin. Servir avec de la mozarella râpée et de la coriandre fraîche (facultatif).

Notes

Astuce organisation

J’aime bien conserver un sac de maïs en grains au congélateur, cela me permet d’ajouter des légumes même lorsque le réfrigérateur est plutôt vide. Je garde aussi de la mozarella râpée au congélateur pour qu’elle se conserve plus longtemps et pour en avoir à portée de main pour les soirées pressées.

Option végétarienne

Remplacer le boeuf haché par des lentilles cuites.