Muffins aux bananes, tahini et pépites de chocolat
Préparation10 minutesmins
Cuisson24 minutesmins
Temps total34 minutesmins
Portion : 12
Ingrédients
250ml(1 tasse) de farine tout usage
250ml(1 tasse) de farine de blé entier
15ml(1 c. à soupe) de poudre à pâte
1pincée de sel
250ml(1 tasse) de lait ou de boisson végétale
125ml(½ tasse) de sirop d’érable
80ml(⅓ tasse) de tahini
10ml(2 c. à thé) d’extrait de vanille
2bananes moyennesécrasées à la fourchette
125ml(½ tasse) de pépites de chocolat noir
Instructions
Préchauffer le four à 400°F. Placer la grille au centre du four. Vaporiser un moule de 12 muffins d’enduit anti-adhésif.
Dans un grand bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel. Réserver.
Dans un bol de grandeur moyenne, mélanger à l’aide d’un fouet le lait ou la boisson végétale, le sirop d’érable, le tahini, la vanille et les bananes. Ajouter les pépites de chocolat noir et mélanger.
Incorporer graduellement les ingrédients liquides aux ingrédients secs en mélangeant juste assez pour que le sec soit humidifié.
Répartir le mélange en 12 muffins. Enfourner pendant 24 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre d’un muffin en ressorte propre.
Notes
Merci à Mélanie Deslauriers, finissante en nutrition à l'Université Laval, pour son aide à la réalisation de cette recette.