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Pizza naan 3 façons

Plats principaux, Végétarien

Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Portions(s)
1

Vite fait, bien fait et satisfaisant, le fait de remplacer la pâte à pizza traditionnelle par des pains naan permet de faire de superbes portions individuelles de pizza! As-tu déjà essayé?

Plusieurs versions de pizza naan sont possibles. En effet, la gamme de saveurs qu’il est possible de créer en choisissant différents ingrédients est presque infinie… Tout comme les pizzas régulières!

Je partage ici trois versions que j’adore. Ces trois recettes de pizza naan sont tout simplement faciles, originales, savoureuses et «fancy«, sans être compliquées. En plus, elles sont très rapides à concocter puisqu’elles ne demandent que 5 minutes de préparation. Le plus long, c’est d’attendre que la minuterie du four sonne!

Voici les délicieuses combinaisons que je t’invite à essayer :

  • Légumes sautés, PVT et parmesan
  • Pesto, bocconcinis, tomates cerises et balsamique
  • Choux de Bruxelles caramélisés, oignons rouges et fromage de chèvre

Maintenant le défi, c’est de choisir LAQUELLE des pizzas tu voudras essayer en premier.

Sache toutefois que si le choix est trop difficile, tu peux faire les trois versions… Elles sont trop bonnes!

Pizza naan au pesto, bocconcinis, tomates cerises et balsamique 

INGRÉDIENTS

  • 1 pain naan
  • 15 ml (1 c. à soupe) de pesto au basilic
  • 2 boules de fromage bocconcini, tranchées
  • 6 tomates cerises, coupées en deux
  • 10 ml (2 c. à thé) de crème de balsamique
  • Basilic frais, au goût (facultatif)

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 350 °F.
  2. Étendre uniformément le pesto sur le pain naan. Ajouter le fromage bocconcini tranché et les tomates cerises coupées.
  3. Cuire au four sur une plaque de cuisson pendant 12 à 15 min ou jusqu’à ce que la pizza soit bien dorée.
  4. Avant de servir, ajouter un filet de crème de balsamique sur le dessus. Garnir de basilic frais.

Pizza naan 3 facons

Pizza naan aux choux de Bruxelles caramélisés, oignons rouges et fromage de chèvre 

c

INGRÉDIENTS

  • 5 ml (1c. à thé) d’huile d’olive
  • 6 choux de Bruxelles, tiges enlevées, tranchés finement
  • 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique
  • 5ml (1c. à thé) d’ail, en poudre
  • 5ml (1c. à thé) de romarin, séché
  • Sel et poivre, au goût
  • 1 pain naan
  • 30 ml (2 c. à soupe) de fromage de chèvre mou, à tartiner
  • 1 rondelle d’oignon rouge, tranchée grossièrement

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 350 °F.
  2. Chauffer 5 ml d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-doux, puis ajouter les choux de Bruxelles. Cuire jusqu’à ce que les choux commencent à ramollir.
  3. Ajouter le vinaigre balsamique et cuire environ 1 minute. Ajouter l’ail, le romarin, le sel et le poivre. Bien mélanger.
  4. Étendre le fromage de chèvre sur le pain naan. Ajouter les choux de Bruxelles grillés et les oignons rouges.
  5. Cuire au four sur une plaque de cuisson pendant 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que la pizza soit bien dorée.

Pizza naan aux légumes sautés, PVT et parmesan

Pizza naan - Légumes sautés, PVT et parmesan

Préparation5 minutes
Cuisson15 minutes
Portion : 1

Ingrédients

Protéine végétale texturée (PVT)

  • 60 ml (1/4 tasse) de PVT texture fine hachée
  • 60 ml (1/4 tasse) de bouillon de légumes bouillant

Mélange de légumes sautés

  • 5 ml (1 c. à thé) d'huile d’olive
  • ¼ poivron jaune en lanières
  • 1 rondelle d’oignon
  • 6 rondelles de courgette verte
  • 6 petits fleurons de brocoli
  • 5 ml (1 c. à thé) d'origan séché
  • Sel et poivre au goût

Assemblage

  • 1 pain naan
  • 30 ml (2 c. à soupe) de bruschetta ou sauce tomate
  • 30 ml (2 c. à soupe) de parmesan frais en morceaux

Instructions

  • Préchauffer le four à 350 °F.
  • Réhydrater la PVT avec ¼ de tasse de bouillon de légumes bouillant. Laisser reposer pendant 10 min.
  • Chauffer 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive dans une poêle moyenne à feu moyen-doux et faire griller les légumes pendant environ 5 minutes. Ajouter l'origan, le sel et le poivre et bien mélanger.
  • Étendre la bruschetta sur le pain naan. Ajouter le mélange de PVT et les légumes. Garnir du fromage parmesan.
  • Cuire au four sur une plaque de cuisson pendant 12 min ou jusqu’à ce que la pizza soit bien dorée.

Notes

Merci à Élodie Robillard, finissante en nutrition à l'Université Laval, pour son aide à la création de cette recette. 
Pizza naan 3 façons

Ingrédients

  • Protéine végétale texturée (PVT)
    • 60 ml (1/4 tasse) de PVT texture fine, hachée
    • 60 ml (1/4 tasse) de bouillon de légumes, bouillant
  • Mélange de légumes sautés
    • 5 ml (1 c. à thé) d'huile d’olive
    • ¼ poivron jaune, en lanières
    • 1 rondelle d’oignon
    • 6 rondelles de courgette verte
    • 6 petits fleurons de brocoli
    • 5 ml (1 c. à thé) d'origan séché
    • Sel et poivre, au goût
  • Assemblage
    • 1 pain naan
    • 30 ml (2 c. à soupe) de bruschetta ou sauce tomate
    • 30 ml (2 c. à soupe) de parmesan frais, en morceaux

Préparation

    1. Préchauffer le four à 350 °F.
    2. Réhydrater la PVT avec ¼ de tasse de bouillon de légumes bouillant. Laisser reposer pendant 10 min.
    3. Chauffer 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive dans une poêle moyenne à feu moyen-doux et faire griller les légumes pendant environ 5 minutes. Ajouter l'origan, le sel et le poivre et bien mélanger.
    4. Étendre la bruschetta sur le pain naan. Ajouter le mélange de PVT et les légumes. Garnir du fromage parmesan.
    5. Cuire au four sur une plaque de cuisson pendant 12 min ou jusqu’à ce que la pizza soit bien dorée.

Merci à Élodie Robillard, finissante en nutrition à l'Université Laval, pour son aide à la création de cette recette. 

© Marie-Ève Caplette - Nutritionniste Diététiste 2024  |  Politique éditoriale