Hydratation : vrai ou faux
Mythe
L’eau est essentielle pour plusieurs fonctions, comme la régulation de la température de notre corps, la digestion et l’élimination des déchets dans l’urine et les selles. Elle permet plusieurs réactions métaboliques, garde les membranes de nos muqueuses humides, transporte les nutriments de nos aliments vers nos cellules (par exemple les vitamines solubles dans l’eau), et […]
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